Lifestyle

Friday, Sep 17, 2021 | Last Update : 06:25 PM IST

Lifestyle

  • ज्यादा अखरोट खाने से बिगड़ सकती है आपकी सेहत

    ज्यादा अखरोट खाने से बिगड़ सकती है आपकी सेहत

    वैसे तो हम जानते है कि अखरोट हमारे सेहत व स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लेकिन क्या आप जानते है कि इसका अधिक सेवन हमारे सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। अखरोट का अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर पर रैशेज होने की संभावना बढ़ जाती है इतना ही नहीं शरीर में सूजन भी आ सकती है।

  • जामुन खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

    जामुन खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

    जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रुक्टोज पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बेहद ही लाभदाय है। इतना ही नहीं जामुन एक ऐसा फल है, जिसमें लगभग सभी जरूरी गुण पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते है।

  • नारियल तेल वजन को करें कम, जाने इसके फायदे

    नारियल तेल वजन को करें कम, जाने इसके फायदे

    नारियल का तेल, न सिर्फ त्‍वचा और बालों के लिए अच्‍छा होता है बल्कि यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी लाभदायक है। नारियल तेल में एंटी ऑक्सीटेंड भरपूर मात्रा में होता है। इसलिए अगर ग्रीन टी के साथ इसका सेवन किया जाए तो बॉडी एक्टिव रहती है। साथ ही मोटापा भी तेजी से कम होता है।

  • पुदीने के अचूक फायदें

    पुदीने के अचूक फायदें

    पुदीना खाने का मुख्य आहार तो नहीं लेकिन ये खाने के स्वाद को बढ़ाता है। पुदीने की प‍त्ती औषधीय गुणों से भरपूर है जो कई प्रकार की बीमारियों को भी दूर करती है।

  • लू से बचने के उपाय

    लू से बचने के उपाय

    लू से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। हो सके तो बेल या नींबू का शरबत पीए ये लूं में फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए तरबूज, ककड़ी, खीरा आदि का सेवन करना चाहिए।

  • करेला है ओषधीय गुणों से भरपुर

    करेला है ओषधीय गुणों से भरपुर

    करेले में विटामिन ए, बी, बी१, बी२, कैल्सियम, आयरन, कापर, फास्फोरस, पोटैसियम, जिंक आदि पौषक तत्व पाए जाते है। जो हमारे सेहत को फीट रखने के लिए बहुत जरूरी होते है। करेले में कॉलिन तथा ल्यूटेन नामक तत्व भी पाए जाते है जो त्वचा , बाल , नर्व तथा आँखों के लिए फायदेमंद होते है।