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भुने चने खाने से होते है ये लाभ

भुने चने खाने से कई बीमारियां होती है दूर
Apr 4, 2018, 2:25 pm ISTLifestyleAazad Staff
Roasted Gram
  Roasted Gram

हर रोज भुने चने खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है। भुने चने को हर रोज खाने से आप अपना मोटापा भी कम कर सकते है। यह शरीर से अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में मददगार साबित होता है।

भुने हुए चनों के सेवन से पेशाब से जुड़ी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। जिनको भी बार-बार पेशाब आने की समस्या हो उन्हें रोजाना गुड़ के साथ चने का सेवन करना चाहिए। इससे कुछ ही दिन में आराम मिलने लगेगा।

कब्ज की समस्या को भी दूर करने में मददगार होता है, उन्हें रोजाना चने खाने से बहुत आराम मिलता है। कब्ज शरीर में कई बीमारियों का कारण होती है। कब्ज होने पर आप दिनभर आलस महसूस करते हैं और परेशान रहते हैं।

चना पाचन शक्ति को संतुलित और दिमागी शक्ति को भी बढ़ाने में सहायक है। इसके साथ ही  चना त्वचा को भी निखारने में सहायक होता है। चना खाने से खून साफ होता है जिससे त्वचा में निखार आता है। चने में फॉस्फोरस होता है जो हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाता है और किडनी से एक्स्ट्रा साल्ट निकालता हैं।

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